Jeśli pragniemy skutecznie wyleczyć chrapanie musimy przede wszystkim poznać jego przyczyny. Powody chrapania mogę być bowiem przeróżne i u jednej osoby będzie to krzywa przegroda nosowa u innej nadwaga a u jeszcze innej regularne sięganie po alkohol czy papierosy.
Czasami rozwiązanie jest stosunkowo proste gdyż w przypadku nadwagi może się okazać że do zwalczenia chrapania wystarczy dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna co pozwoli stracić na wadze. Gdy przyczyną są używki poprawę powinno przynieść ich całkowite odstawienie.
Jeśli jednak przyczyną chrapania jest niedrożność dróg oddechowych wywołana wadami anatomicznymi to musimy liczyć się z tym że konieczna będzie interwencja chirurgiczna gdyż tylko w taki sposób będziemy mogli skutecznie wyleczyć chrapanie.